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老年痴呆症的发病几率高吗

录入:linle    文章来源:网络    点击数:    更新时间:2011-12-23

  根据我国的流行病学资料,1990年老年期痴呆的患病率为4.61%,2001年为7.2%,2011年接近10%。随着年龄增加患病率增高,80 a以上的老年人患病率大于20%。我国现有老年人口约1.4亿,估计有 600万老年期痴呆病人。可见,老年痴呆症的发病几率很高。

  做好预防可降低老年痴呆症的发病率:

  1、避免各种心理应激性刺激:预防老年痴呆症要记得各种负性的心理刺激可促使人患痴呆,因此,对付各种心理及精神刺激,应采取“想得开”的宽达平静的心态,学会心理的自我控制和调节。

  2、从饮食着手:人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素C、 E、 B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,预防老年痴呆症。

  3、用中药调理:这也是预防痴呆的方法之一。中医对老年痴呆症是以补气益气、补肾健脑为主,如中药首乌、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用。

  4、动脑是预防老年痴呆症的妙方:脑神经细胞一旦破坏即无法再修复,可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑,经常观察和思考,保持事业心和创造力。

  5、改变孤僻,走向社会:预防痴呆要积极主动参加各种形式的活动,如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。


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